現在の練習内容（キック編）

現在の練習内容（キック編）

: こんにちは。ＳＴＦです！

現在のキッククラスはサンドバックと筋トレをメインに練習しています。
コロナが始まってからミット打ち禁止、時短営業中はスパーリングの時間がカットされ・・・皆様には大変ご迷惑をおかけしております。

でも、今が体力をつけるときです！
スパーリングだけが練習ではありません！
ミットやスパーリングができるようになった時、問題なく動けるよう基礎体力向上、心肺機能向上に努めていきましょう！

有酸素運動としてシャドーボクシングやサンドバック。
無酸素運動として筋トレ。
テクニック講座でコンビネーションや防御テクニックなどの習得・・・
と、初心者の方や女性の方、久しぶりに運動する方などにはお勧めです♬

随時、無料体験受付中です！