埼玉県富士見市・さいたま市の格闘技ジム ダイエット・ストレス発散からプロ向けコースまで

パーソナルトレーニング

先着10名様限定!入会時0円キャンペーン開始しました。

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個別レッスンで集中トレーニング

お客様ここに適したトレーニングで結果に繋げます

格闘技のトレーニングにSTF独自のダイエット・美ボディのためのメソッドを加えて、より効果的に、より確実にカラダに変化をもたらすためのトレーンングを行います。マンツーマンでお客様に最適のトレーニングを行いますのでさらに高い効果が見込めます。

結果につながるトレーニングを行います

格闘技トレーニングを軸としていますが、ダイエット・美ボディ・ボディメイクに有効と思われるノウハウ・トレーニング技法は積極的にトレイ入れていきます。
その組み合わせなども検証を重ねていますので、安心してお取り組みいただけます。

トレーナーからの一言

ダイエット・ボディメイクといったものはできるだけ早く効果が見えてこないとトレーニングを始めるのにあたっての思いは次第に薄くなっていきます。
STFのダイエット・ボディメイクメソッドは「目に見える効果」をご経験いただきダイエット・ボディメイクへのモチベーションを高め、それがお客様のとって様々な事柄が好転するきっかけづくりになっていくことを目指しています。 箕輪ひろば

こんな方にお勧め

  • スポーツ未経験の方
  • ダイエット目的の方
  • できるだけ早く結果がほしい方

STFのオリジナルメソッド

一つ一つは既存のトレーニング方法でもそれをうまくつなげることでより効果的なトレーニングにつなげることが可能です。

HIIT

強めのトレーニングを、短時間でトレーニング→インターバルを繰り返して行うものです(High Intensity Interval Training)。
カロリー・体脂肪の燃焼効果が高いのはもちろん、新陳代謝の向上にもつながるのでダイエット・ボディメイクに有効です。

トレーニングを支える様々なツール

結果が見える「トレーニング」を行うために、パーソナルトレーニングならではのさまざまなツールを導入しています。データを蓄積しつつ、より成果につなげられるようにトレーニングの調節を行います。
※トレーニングにおけるお客様の個人情報の保護は徹底しています。
※ご許可いただいたお客様に限り、一部の情報公開を行っています。

ツール導入事例

体型の変化を目で見て確認できるアプリを採用しています。
通常エステサロンなどで用いられるものになりますが、パーソナルトレーニングも正しくダイエットやボディメイクにつながっている事を確認していただくために導入いたしました。

なお高度に個人的な情報になりますので、ジムに厳重保管している(持ち出し不可)の1端末のみで確認でき、そのデータも徹底したコピー・流出対策がなされています。
データの保管方法やアプリについての情報はこちらから
http://www.securekarte.com/

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